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xiuyu
8个月前发布
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xiuyu
38天前更新
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最近身体略有不舒服，测了下血压稍高，准备轻断食一周看看效果
大致就是准备了之前吃过的蛋白纤维奶昔和一些甜菜根粉和三七粉。六个奶昔正好试试口感，看后续如果每个月搞一周这种清断食，吃哪...
5
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xiuyu
4个月前发布
24次阅读
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情绪自救指南：当心灵发烧时，如何给自己退烧
最近总有人问我：情绪崩盘的时候该怎么自救？那些失眠的夜、社交场合的手心冒汗、脑子里不断冒出的“我不行”，还有面对孩子时的...
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